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Accueil > Actualité > Covid-19 > Fitness > Stretching épaules 23/11

Stretching dos,épaules 15/02

Olivia revient pour cette période de 3ème... non-confinement ?, avec séance pour travailler le dos et les épaules.

Comme elle le dit au début, vous pouvez tenir les postures un peu plus longtemps pour passer du stretching à l’assouplissement...

Stretching épaules 23/11

Olivia vous propose une série d’exercices d’étirement, à pratiquer au quotidien pour entretenir la mobilité.

Cette série-ci est centrée sur les étirements des épaules.

Stretching 16/11

Dans cette nouvelle séance de stretching, Olivia se concentre sur le dos... votre dos.

Cette séance complète bien celle de la semaine dernière, qui visait surtout le haut du corps.

Stretching 02/11

Olivia vous propose des étirements pour bien commencer la 1ère semaine de re-confinement.

Stretching 09/11

Olivia vous propose une séance de stretching, concentrée sur les épaules, le dos, les hanches, tout debout.