Agenda

Inscriptions

Les documents sont disponibles dans les différentes sections, pour l’inscription pour l’année 2021-2022.

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Musculation

L’association met à disposition des sportifs inscrits de nombreux appareils, permettant de travailler les différents groupes musculaires.

Un·e coach est présent·e à chaque séance pour :

  • écouter les adhérents pour connaître leurs éventuelles restrictions physiques
    et leurs objectifs (se galber, mincir, entretenir sa santé, juste se faire un peu suer...)
  • leur proposer un programme adapté, qui sera révisé au cours de l’année
    au vu des progrès ou des changements d’envie
  • surveiller l’exécution des exercices, et les postures, d’abord pour assurer la sécurité
    de l’exécutant (genoux, dos, nuque...) et aussi pour optimiser leur efficacité
  • soutenir la Motivation, en vue du Dépassement de Soi
  • et leur rappeler régulièrement de ne pas oublier de s’hydrater
    et de penser à sourire même si ça pique un peu...


La salle est installée au pole associatif, en face de la salle de fitness, avec accès par le parking en haut de l’allée Emile Ader (voir le plan d’accès). Elle est ouverte mardi soir et jeudi soir.

Vous retrouverez toutes les informations dans les documents téléchargeables ci-dessous.

N’oubliez pas de fournir le certificat médical de non contre-indication aux activités physiques.

Documents à télécharger ici :

PDFFiche d’inscription

PDFAutorisations

PDFRèglement intérieur