Portes Ouvertes
Encore une semaine, jusqu’au 22 septembre, pour venir découvrir gratuitement toutes les activités de Fitness et Musculation (sauf les cours de CAF et Pilates, qui sont déjà plein).
Désormais vous pouvez nous rejoindre sur facebook pour suivre l'actualité du club et communiquer avec les autres membres.
Chakata
Sarah propose aux plus jeunes de reprendre un exercice vu en cours, le chakatá, dans la lignée des body percussions, et d’inventer des variations autour..
Explorer la rondeur
Sarah propose un exercice pour explorer tous les ronds qu’on peut faire avec son corps, les bras, les jambes, la colonne... tout s’arrondit !
Positions de pieds
Sarah propose de réviser les positions.
Cet exercice s’adresse d’abord aux petits de l’éveil mais les débutants en danse pourront y retrouver des idées aussi.