Rentrée
Les activités ont repris depuis le 9 septembre.
Vous pouvez venir tester les cours gratuitement.
Contactez-nous avant pour savoir s’il y a la place.
Désormais vous pouvez nous rejoindre sur facebook pour suivre l'actualité du club et communiquer avec les autres membres.
Body-barre 23/11
Voici une nouvelle séance pour le body barre, présentée par Olivia, avec un mélange d’exercices au sol et de travail avec la "barre"...
Body-barre 16/11
Olivia vous propose une nouvelle séance de body-barre.
Faute de mieux, un manche à balai remplacera la barre.
Bonne séance !
Body-barre 09/11
Olivia vous a préparé une nouvelle séance de body-barre.
Comme la première séance, faute de barre, vous pourrez prendre un manche à balai.
Mais vous pouvez aussi charger le balai en y accrochant des bouteilles d’eau, des Cubitainers, DES JERRICANS, DES CITERNES ... ... tout ça quoi... comme vous le sentez...
Body barre 02/11
Pour continuer les séances de body barre du lundi soir, Olivia vous propose de remplacer d’abord les haltères par un manche à balai pour retrouver la position..
Vous pourrez remplacer le manche par des bouteilles d’eau pour charger plus l’exercice...