Plus d’informations sur la situation, ainsi que les vidéos d’exercice, à voir ici !
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Olivia vous propose une série d’exercices d’étirement, à pratiquer au quotidien pour entretenir la mobilité.
Cette série-ci est centrée sur les étirements des épaules.
Dans cette nouvelle séance de stretching, Olivia se concentre sur le dos... votre dos.
Cette séance complète bien celle de la semaine dernière, qui visait surtout le haut du corps.
Olivia vous propose une séance de stretching, concentrée sur les épaules, le dos, les hanches, tout debout.
Olivia vous propose des étirements pour bien commencer la 1ère semaine de re-confinement.